20 תשובות
אז תיהי
שואל השאלה:
יש לי תחת אבל באלי לעשות חיטוב ולרדת במשקל אבל מפחדת שהתחת ממש ירד
יש לי תחת אבל באלי לעשות חיטוב ולרדת במשקל אבל מפחדת שהתחת ממש ירד
אנונימית
תחת>רזות
שואל השאלה:
איך אני אהיה גם עם ירכיים וגם בלי באותו זמן? חחח
איך אני אהיה גם עם ירכיים וגם בלי באותו זמן? חחח
אנונימית
אפשרי
תכתבי בפרטי אני ממש מבין בכל התזונה, אימונים, וכו'
וגם אבא שלי מאמן כושר
אוכל לתת לך טיפים
ז
וגם אבא שלי מאמן כושר
אוכל לתת לך טיפים
ז
נגמר כבר הכוחות.. תרתי משמע אני אלפא בודדה.. וכל המשפחה שלי קוראת לי עגלגלה ואומרת שאני ענקית אני ככ אוהבת אוכל אבל בימים האחרונים נשברה לי מסכת החיוך המזויף אני רוצה לשתות מלא מים עם מלח
אנונימי
ירכיים יותר יפות
אמאלה הזדהות
מצד אחד באלי ומצד שני פשוט לא
מצד אחד באלי ומצד שני פשוט לא
אפשר להיות רזה ועם תחת זה נקרא עבודה באימונים.
מה הבעיה להיות רזה עם תחת זה אפשרי
חדר כושר תזונה נכונה
אכילת חלבונים אורח חיים בריא
אכילת חלבונים אורח חיים בריא
אפשרי דרך אגב
אפשר להיות רזה עם תחת אבל תהיי שמחה עם הגוף שלך
תעשי דיאטה ותעשי אימוני תחת
ריל
חברה שלי גם ככה והיא הולכת למכון כושר וזה עובד לה
פשוט תתאמני
בעקרון אסל אף פעם לא תהיי 100% שלמה עם עצמך וככה זה צריך להיות אנכנו משתפרים כל הזמן
בעקרון אסל אף פעם לא תהיי 100% שלמה עם עצמך וככה זה צריך להיות אנכנו משתפרים כל הזמן
לכולן יש תחת או ישבן.
גנים
או
לעשות מלא אירובי ובו זמנית אימוני ישבן ויריכיים
או
לעשות מלא אירובי ובו זמנית אימוני ישבן ויריכיים
באותו הנושא: