קשה לי קשה לי קשה לי קשה לי עם הלימודים עושים לי בעיות קשה לי עם לחצים שיש מחברים/משפחה קשה לי שהיכולת התמודדת שלי לא

לך תאוכל ותישן ותאוכל עוד סוכר ואז תקנה גומי ואז תשתה שוקו ואז זה יעבור

ניסית לקחת רגע לעצמך ככה להירגע?

שואל השאלה:
יחסית אני כן להאמין שיהיה בסדר וכו ולהרגע כזה אבל..
תמיד הענינים האלה חוזרים כי הם קיימים וקשה

שואל השאלה:
כאילו בית ספר תמיד מדובר
ומלחמה
ולחץ
זה מופיעה והיכולת התמודדות קצת קשה כזה.

הקושי הזה הוא ברכה כי הוא יבנה אותך למשהו יותר טוב וגם לפי מה שאת אומרת את ממשיכה אפילו שקשה גם אם החיים היו קלים את תרגישי שלא עשית משהו משמעותי הקושי הזה יבנה אותך

שואל השאלה:
באופן כללי גם ההתמודדות לא משהו אבל דווקא עכשיו כן התחלתי ללכת יותר לדברים ופחות לעזןב

שואל השאלה:
אבל על הסיטאוציה הזאת די קשה ;

זה כן חשוב אבל למצוא זמן ורגעים לעצמך כדי לא להגרום לעצמל התמוטטות

שואל השאלה:
נכון
אבל הדברים האלה לא משתנים
אני עדיין במצב גרוע בבית ספר
עדיין יש לחץ
ועדיין יש את הדברים של המלחמה
והדברים האלה קצת קשים לי ביכולת התמודדות

שואל השאלה:
כאילו יש דברים שעכשיו יותר מצליחה אבל זה די קשה לי;

את צריכה למצוא לקחת זמן לעצמך להתרכז בבית ספר כי לגבי המלחמה את לא יכולה לעשות כלום וגם את מתפללת בשבילם שזה כבר משהו ממש טוב ולאט לאט את תעברי את זה

שואל השאלה:
הבעיה שהבעיה בבית ספר היא שלא נותנים לי להתרכז וללמוד
במקום לבדוק באמת מה העדיפות הכי טובה ממשיכים לדבר ולדבר

אחת הסיבות שאני לא הצלחתי לשרוד בבית ספר בגלל שזה כיתה גדולה הרבה אנשים וזה ולא הייתי מצליח בכלל ללמוד אני ממש מבין אותך לגבי זה

שואל השאלה:
אבל תודה על התשובה לגבי האחרים

באהבה

פנייה לפסיכולג יכולה לעזור

היי,
נשמע שלא פשוט לך בימים אלה, גם ככה קשה בבית הספר ועל זה מתווספת המלחמה. אני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת ורוצה להזמין אותך לצ'אט אנונימי עם מתנדבי סה"ר, לדבר על הכל ולקבל תמיכה ואוזן קשבת:
https://sahar.org.il/help
מספר הטלפון להודעות וואצאפ: 055-9571399

האם יש בבית הספר מישהו שאת סומכת עליו? מחנכת או יועצת? הן קיבלו הכשרה לעזור לך, להקל עליך בתקופה זו עם המטלות ועם המצב הרגשי.תוכלי למצוא פינה חמה עבורך שם.

מגיעות לך שלוש שיחות טיפוליות חינם דרך קופת החולים שלך עם אנשי מקצוע:
לתיאום, יש לפנות למספרים הבאים:
כללית - תמיכה נפשית *2708 בשעות 20:00-07:00
לאומית - דרך תלם בשעות 22:00-08:00, קו חירום - 054-9292273, מענה בוואטסאפ - 054-9299973. עוד בלאומית, "תפארת בית חם" בערבית - 04-6111891 (17:00-07:00)
מכבי - דרך תלם בין 22:00-08:00 במוקד *3028
מאוחדת - מוקד ארצי *3833

אל תשארי עם זה לבד, לילה טוב ושקט,
מתנדבת סה"ר