אכלתי יותר מידי היום ואני מרגישה מזעזע מה לעשות כדי להרגיש יותר טוב?

היי אהובה את גורמת לבנות צעירות שרואות את התגובה הזאת לחשוב ש700 קלוריות זה הרבה. את יודעת שאת לא בסדר אז תטפלי בעצמיך במקום להפיץ את החולי באפליקציה הזאת . יום טוב

שואל השאלה:
^ משהו כמו 700 קלוריות, אני רגילה לאכול מקסימום 200

אל תהיי קשה עם עצמך אהובה , את לא הובלת לשום נזק בכך שאכלת 700. הכל בסדר ! ואת יותר ממוזמנת לדבר איתי בפרטי תמיד ❤

היי אהובה , כמה אכלת אם אפשר לשאול ? ❤
ואפשר לעשות הליכה קלה כדי להקל על הכובד.

לנוח אולי הליכה קצרה, בעיקר תעדי דברים שאת אוהבת ואל תחשבי עלזה מחר יום חדש

לא יודעת מי רואה את זה אבל שלא תעזו לחשוב ש700 קלוריות זה הרבה
אני אכלתי לתקופה בסביבות 1000 והפסיק לי המחזור ונהיו לי בעיות בלב.
גוף בריא צריך לפחות 1500