סינוואר מת ואני לבד בבית יהיה אזעקות מאה אחוז איך להרגע?

לא יהיה אזעקות "100%" ופשוט תהיי במדד ואם אין לך מקלט זו גם אופציה

היי , עדיין לא אישרו רשמית שהוא מת.
כל עוד דובר צה"ל לא אישר באופן רשמי באמצעות בדיקת dna אז לא אאמין.
אמרו בחדשות 12 שצריך לחכות עוד כמה שעות כדי לדעת שזה מדויק.
כנראה הוא חוסל, לא בטוח.
לגבי האזעקות ממליצה לך להיות בממד עם המשפחה ותהיי רגועה אולי תשתי כוס מים , הכי חשוב להיזהר.

את מהדרום?

שואל השאלה:
יבנה

תתעסקי בדברים אחרים ותתנתקי קצת מהחדשות.
כבר יותר משנה כולם במדינה הזאת מוכנים לאזעקות בכל רגע אפשרי, אם יהיה היום זה לא כזה הבדל מימים אחרים.

אל תדאגי, הם איבדו את כל היכולות שלהם כמעט.

היי לך,
קורא את הפוסט שלך ושומע את הפחד הגדול מפני האזעקות שעלולות להגיע אחרי כל אירוע חדשותי שקורה סביב המלחמה. מרגיש גם את המצוקה שלך סביב השליטה שהולכת לאיבוד וסביב הפחד מלהיות לבד בכל הסיטואציה הזאת. זה באמת נשמע מורכב וקשוח.
השגרה שאנו עוברים בשנה האחרונה היא מהמאתגרות שידענו כחברה והיא מפגישה רבים מאיתנו עם פחדים חדשים ובכלל, עם תחושות שליליות שלא הכרנו בעבר. התחברתי לתגובות מעל שנכתב בהן שתרגולי נשימה יכולים לסייע לעבור רגעים של חרדה בתקופה הנוכחית ורוצה להוסיף שקבלה עצמית של החששות, הפחדים והחרדות שמלווים אותך בזמן הזה גם הם דבר שצריך לחבק ולקבל באהבה.
אם בכל זאת, את מרגישה שהחוויות שאת חווה מעמיסות עליך ואת לא מצליחה לעבור אותן לבד, מזמין אותך לצ'אט של סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. אנחנו שם לשיחה אנונימית במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך ובקצב שלך.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
שלך מתנדב סה"ר