התחברות
הרשמה
אימון חזה או אימון ידיים?
מהות: סקר
20 באוקטובר 2024, 00:32
אימוני כושר
שרירים
תרגילים
5 תשובות
חד משמעית ידיים
י
יהודים 2.0
גם וגם
ל
לא סימפ
חזה מת על הפאמפ של זה לא יודע למה
ע
עומריקו_חברכם
חזה
א
אני קיים
ידיים
ב
ביסוש
באותו הנושא:
אימון גב או אימון ידיים
אימון קודם עשיתי חצי אימון רגליים כי לא הרגשתי טוב, אני עושה אימונים ביחס של שני אימוני רגליים לאימון ידיים אחד איזה
אימון ידיים (קצר)
אם אני עושה אימון פול באדי אז מיותר לעשות אימון ידיים ורגליים?
אני צריכה אימון ידיים ובטן מומלצים ביוטיוב או אפליקציות חינמיות דחוף וחשוב שבאימון ידיים זה יפוך אותן לקטנות ממש (לבית)
אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?
לדלג על אימון ידיים או על אימון רגליים?
עדיף לשלב אימוני בטן באימון רגליים או ידיים?
זה משנה קודם אימון בטן או קודם אימון ידיים
אם הלכתי היום למכון ועשיתי אימון רגליים אני יכולה ללכת מחר ולעשות אימון ידיים?
אימונים עם לחצן ידיים יעזרו לי בהורדת ידיים?