התעלפתי עעשיו מה לעשות אחרי התעלפות אעי מרגישה ממש רע וכאב ראש ובטן ממש ובחילה מטורפת

תשתי מים תנוחי ודברי עם אחד ההורים או מישהו שאת יודעת שאפשר לסמוך עליו שידע מה לעשות

וואו זה למה זה לא נעים אני חושב שתנוחי ותכיני את עצמך תגידי זה בסדר שנתעלפתי ואז תלקי את עצמך

תתקשרי למישהו שיהיה איתך אם אפשר
תשתי מים בלגימות קטנות ותאכלי משהו קטן אם את יכולה
תעדכני שאת בסדר