איך משיגים אישור רופא שאני חולה ולא משתתף בשיעור ספורט

כאב לי הגרון אני מצונן אבל עדיין רוצה להגיע לבית ספר רק לא להשתתף בשיעור ספורט וגם לא רוצה להבריז..
מה עושים?