בנות שהולכות/הלכו לפילאטיס מכשירים, זה שווה את זה? באמת קשה וכיף ומחזק פיזית?

כןן

כן וכן

הייתי 3 חודשים זה סבבה לא מעבר אבל המכון יותר הראה תוצאות

כן

שואל השאלה:
הלכתי לחדר כושר בשנתיים האחרונות וקצת הרגשתי שזה פחות מה שאני רוצה להמשיך איתו
אני יותר נמשכת לתרגילים מגניבים במשקל גוף ואני רוצה לחזק שרירי ליבה ופחות להרים משקלים כבדים כי אני מרגישה שזה פוגע לי בגב ובברכיים לפעמים