אני שקלתי 70.5 ןאז הלכתי למסעדה וחזרתי למשקל שלי, מה לעשות היה לי נורא קשה להוריד

קילו שומן זה 7700 קלוריות ובארוחה שאכלת היה גג 700 אז זה כנראה נוזלים ממליץ להשקל נקי בבוקר אחרי צום של 8 שעות