אני הולכת מחר ב8 בבוקר למכון

לשתות לפני רק משקה חלבון או לאכול גם משהו קטן? אם כן מה למשל? אין לי יוגורט או בננה או תמרים או חמאת בוטנים אז לאכול טוסט קטן או תפוח ואת המשקה?
13 בנובמבר 2024, 18:28
אימוני כושרבוקרשינהחדר כושרעייפות    
6 תשובות
ושתעבור חצי שעה לפחות מהזמן שאכלת את התפוח שלא יעלה לך
$
$yunoxbell$
כן תפוח זה טוב ותשתי קפה או תה או מים לפני
$
$yunoxbell$
שואל השאלה:
רק תפוח?
אנונימית
אל תאכלי הרבה שלא יהיה לך כבד לדעתי גם משקה חלבון יכול להיות כבד לפני אימון, עדיף אחרי.
לפני תאכלי תמר עם אגוז למשל או פרי
$
$yunoxbell$
בהצלחה
ה
החנונית הקטנה
שואל השאלה:
תוגה אני באמת צריכה את סה
אנונימית