איך אכלתי היום?? בתהליך ירידה במשקל

לא טוב אם את רוצה להוריד במשקל

שואל השאלה:
למה לא טוב??

תתחילי לאכול ארוחות ולא נישנושים

שואל השאלה:
זה ארוחות למה לא

תנסי אולי יותר לאכול בארוחות מסודרות
כמו ארוחת בוקר- חביתה
ארוחת צהריים-אורז ובשר
ארוחת ערב-פריכיות או משהו כזה
אבל משהו משביע כי מה שאת אוכלת הוא לא משביע ובגלל זה את לא תרדי במשקל

ארוחה וחצי ביום זה לא מספיק

שואל השאלה:
אבל שבעתי ממש

שואל השאלה:
זה קצת מדי לדעתכם)?

זה בעיקר לא מאוזן, תנסי להיצמד לשעות יותר קבועות

שואל השאלה:
למה לא מאוזן?

זה לא משביע בכלל וגם לא ישיג את המטרה כמו שאמרה אני ילדת אהבה

שואל השאלה:
אבל שבעתי