3 תשובות
אירובי כן
אירובי פוגע במסת השריר
לא, מדובר במיתוס, ממליץ לך לצפות בסרטון של "לוי פיטנס" ביוטיוב, לפי המחקרים אין פגיעה במסת השריר כאשר עושים אירובי וזה יכול אפילו לעזור לך