יש לי בידיים קצת שומן איפה שהבית שחי כזה.איך מורידים?אני די רזה כזה

שואל השאלה:
^אז זה לא ירד?

זה יכול לרדת זה תלוי במבנה הגוף שלך.

גירעון קלורי, בעיקרון, במקביל לאימונים.

בעיקרון יש אימוני חזה וכתפיים שעוזרים להוריד את השומן באיזורים האלה. זה מה שעזר לי בכל מקרה. לא חייב גם ללכת לחדכ, אפשר פשוט לעשות בבית

לרדת באחוזי השומן