אני בוכה מלא בשעה האחרונה בגלל שאני בלחץ מעבודה חדשה שאני מתחיל מחר זה התקף חרדה?

אולי, אבל לדעתי זה טוב לבכות זה משחרר ובהצלחה

לאו דווקא, להתקף חרדה יש עוד תסמינים.
אבל תנסה להרגע, לנשום עמוק, להתקלח, לשמוע שירים או כל דבר שעוזר לך, ואם תרצה הפרטי פתוח ❤

בכללי זה לא התקף חרדה אבל אם אתה מרגיש שהבכי והלחץ הם אינטנסיביים ומלווים בתחושות של פחד או חוסר שליטה, זה בהחלט יכול להיות קשור לתקף חרדה