תני טיפים לישון מהר

לשתות חצי ליטר וודקה

קריאת שמע על המיטה

להירדם עם טלויזיה פתוחה, או רעש כלשהו זה משתיק את המחשבות בדרך כלל זה עוזר לי שקשה לי להירדם
לעשות מקלחת טובה לפני שינה
לקחת כדור חחח

קריאת שמע, מקלחת טובה, אווירה רגועה

זה קצת מוזר אבל עובד לספור ממאה ומטה זה משתיק את המוח ומרדים אותו וגם שמע ישראל