אם אכלתי היום 2 ביצים בבוקר ולארוחת צהריים רק סלט אני אוכל להרזות ככה?

את תרזי נורא מהר, ואז הגוף שלך יכנס לטראומה (כי הוא יבין שאין לו מספיק מזון) ויתחיל לאגור את כל מה שתכניסי אליו. תאכלי אלף מאתיים קלוריות ביום, בלי סוכרים או שומנים מעובדים ותתמקדי במזון כמו: פירות, ירקות, קטניות ודברים שלא בושלו/טוגנו/נאפו. גם מלחם - תתרחקי. תשתי הרבה מאוד מים, ותה ירוק בלי סוכר.

לטווח הקצר כן בטווח הארוך את תזיקי לעצמך, תעלי את הכל בחזרה ויותר, ותתקשי לרזות בעתיד. את כעת בדיאטת הרעבה לא בריאה ולא נכונה. שתפי את ההורים, העזרי באיש מקצוע אם יש צורך והתחיל בתגית "דיאטה" ובלאכול.