התחברות
הרשמה
אני רגילה לאכול כמות מסויימת והיום עברתי את הכמות הזאת
אני מרגישה ממש רע
אפשרי לעלות מיום אחד במשקל ?
19 בינואר 2025, 00:24
תזונה נכונה
אוכל
ירידה במשקל
תפריטים
ערך קלורי
3 תשובות
לא
בקטנה
(
(LIAA)
ממש לא זה בסדר
ה
הפליירית
לא ממש לא, את יכולה לפנק את עצמך פעם ב, אל תרגישי רע עם עצמך
Y
Yourmon
באותו הנושא:
באלי לאכול סושי אבל אני מנסה לשמור על כמות מסויימת של קלוריות ביום
אומייגאד אתם ידעתם את זה שיש עד כמות מסויימת שאפשר לעשות מינוסים ביום?!
אם אני הפחתתי משמעותית את כמות האוכל שאני רגילה לאכול ביום יום וממש כואב
אם אני אוכלת כמות קלוריות מסויימת ביום ואני מקיאה הקלוריות יוצאות?
פלאפל בפיתה וציפס (בכמות הרגילה שמקבלים בדרכלל במסעדות) זה המון ליום אחד או שצריך לאכול עוד?
לאכול קצת אבל עם אותה כמות קלוריות שאני אמורה לאכול ביום, זה גם מרזה?
למה אחרי שהתרגלתי לאכול כמות מסוימת ויום אחד אכלתי יותר ממה שאני רגילה פשוט הקאתי הכול ? ואפילו לא יכלתי לסיים
אם אני אוכלת כמות קלוריות מסויימת כמה שילדה בגילי צריכה לאכול בדיוק
אם רגילה לאכול בין 400 ל 800 קלוריות ביום והיום אכלתי 1400 קלוריות האם אני אשמין
זה כמות שהיא הרבה/ קצת/ רגילה לאכול ביום?
הבנתי שצריך לשתות כמות מסויימת ביום של מים