9 תשובות
לא חובה אבל כן כנראה חלק מזה זה מסת שריר
שואל השאלה:
אבל גם עליתי בנוזלים אני רואה ושומן בגוף אבל כן טיפה התחזקתי בחדר כושר
אבל גם עליתי בנוזלים אני רואה ושומן בגוף אבל כן טיפה התחזקתי בחדר כושר
אנונימי
התחזקת כי עלית במשקל
משקל הגוף שלך הוא עם קשר ישיר לכח שלך
כעיקרון מאמין שהרוב זה שומן אבל בגלל שהיה לך אקסטרה קלוריות חלק קטן מהמשקל הוא כן שריר
משקל הגוף שלך הוא עם קשר ישיר לכח שלך
כעיקרון מאמין שהרוב זה שומן אבל בגלל שהיה לך אקסטרה קלוריות חלק קטן מהמשקל הוא כן שריר
שואל השאלה:
ויש דרך להוריד את השומן? אני כרגע שוקל להתחיל לחטב מספיק לי חודשיים מסה
ויש דרך להוריד את השומן? אני כרגע שוקל להתחיל לחטב מספיק לי חודשיים מסה
אנונימי
חודשיים מסה זה לא המון זה מה שאני יכול להגיד לך
אבל בלי קשר כן אם אתה תיהיה בגירעון קלורי (תוציא יוצר קלוריות ממה שאתה מכניס) אתה בהכרח תרד במשקל
אבל בלי קשר כן אם אתה תיהיה בגירעון קלורי (תוציא יוצר קלוריות ממה שאתה מכניס) אתה בהכרח תרד במשקל
בטח יאח
שואל השאלה:
flaw- נכון זה לא המון
אבל אני מסתכל גם על האחוזי השומן אם אני רוצה שאני בערך 15-16% אני מעדיף לא למשוך עוד חודש מסה כי במרץ בגדול כבר עדיף להתחיל חיטוב לקיץ
flaw- נכון זה לא המון
אבל אני מסתכל גם על האחוזי השומן אם אני רוצה שאני בערך 15-16% אני מעדיף לא למשוך עוד חודש מסה כי במרץ בגדול כבר עדיף להתחיל חיטוב לקיץ
אנונימי
אין בעיה שלך אחי תעשה מה שאתה מרגיש לנכון
לך לתזונאי ותעשה תפריט מסודר ותרד במשקל
לך לתזונאי ותעשה תפריט מסודר ותרד במשקל