3 פעמים אימוני כוח בשבוע ו1 פילאטיס מכשירים זה טוב?

27 בינואר 2025, 22:00
אימוני כושראימון גופני    
5 תשובות
זה מצויין
מ
משגיח כשרות של טיב טעם
מעולה, כל הכבוד!
S
Swiftie & Livie
מהמם
U
Userrrrrrrrr
מעולה
א
אני זאת נראה לי אני
זה מעולה כל הכבוד
l
lino y.
באותו הנושא:
אם 4 פעמים בשבוע אני אתחיל לעשות אימוני פילאטיס של 20 דקות זה יעזור לחטב?
אני אוכלת בסביבות ה1200 ביום ללא פחמימות עושה פעמיים בשבוע כוח כל אימון חצי שעה פילאטיס פעם בשבוע והליכה של חצי שעה פעם
אם אעשה אימוני בטן שלוש פעמים בשבוע עשרים דקות כל אימון יהיה לי קוביות בבטן?
זה בסדר להתאמן 5 פעמיים בשבוע 3 אימוני כוח + 2 פילאטיס מכשירים???
עם ביום אני אוכלת 1000 קלוריות בערך, עושה פעם בשבוע אימון רגיל עם משקולות וכו.. פעם בשבוע פילאטיס ופעם- פעמיים בשבועריצה
כמה פעמים בשבוע לעשות אימון פילאטיס של חצי שעה מהיוטיוב כדי להתחטב?
פעמיים בשבוע פילאטיס,פעמיים בשבוע הליכה 15-30 דקות .
היי אני עובדת ולומדת ורוצה לשבת פעמיים בשבוע אימונים מה עדיף סטודיו או פילאטיס מכשירים?
כמה פעמים בשבוע לעשות אימון יוגה של שעה ואימון פילאטיס של חצי שעה כדי להתחטב?
עושה פעמיים בשבוע אימוני כוח במכון ועוד פעם פילאטיס מכשירים סהכ 3 פעמים, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אני יכולה להתחטב מפילאטיס פעם בשבוע ואימון כוח פעם בשבוע?