אני בחדר כושר כבר חודש ו.. כמה זמן לעשות אימונים ואיזה מכשיר יותר טוב הליכון או

תשובה אחת

ממליץ לך להתייעץ עם המדריך שם

+-+

באותו הנושא:

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

יקר 50 שקל אימון אישי של שעה בחדר כושר?

כל מי שמתאמן בחדר כושר... מה אני צריכה להביא לאימון הראשון שלי? מה לשים בתיק אימון?

אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?

כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?

אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?

Trx או אימונים בחדר כושר עם מכשירים?

בנו לי תכנית אימונים בחדר כושר, אם אחרי חודש אני לא רואה שיפור, להעלות את הקילו במכשירים?

כמה קלוריות שורפים ב 45 דק' אימון בחדר כושר?

אימון ראשון שלי בחדר כושר הלכתי באזור ה35-40 דקות זה סביר לפעם ראשונה?