איך אני אמורה להרדם אם אני לא מצליחה להפסיק להתגעגע?

החברה הכי טובה שלי עזבה אותי כבר מלפני חצי שנה ועד עכשיו אני מדי פעם חושבת עליה בלילה ואז כואב לי ואני לא מצליחה להרדם בגלל זה ואני לא מצליחה להסיח את דעתי