לפני חודש הייתי בעודף משקל והיום אני במשקל המושלם לגיל שלי, איך אני שומרת על תוצאות?

שואל השאלה:
הבעיה היא שאם אמשיך לאכול כמו שאני אוכלת עכשיו אני אמשיך לרדת ולרדת אז נגיד אני אוכלת ביום 1000 קלוריות, להתחיל לאכול 1700 ?

מקפידה על מה שאת אוכלת

תאכלי בריא