רכבתי על אופניים היום במשך שעה כמה אני יכולה לרדת במשקל?

זה תלוי גם בכמה אכלת וכמה עוד שרפת חוץ מהאופניים, זה לא פשוט לחשב.

לא יורדים בפעם אחת