6 תשובות
מוזמנת לשלוח לי הודעה הפרטי אני אעזור במה שאני יכולה 3>
שואל השאלה:
אני גרה באשקלון אגב
אני גרה באשקלון אגב
אנונימית
לכי תעשי קודם כל קארדיו כאילו הליכון וכל השטויות האלה זה יהיה מרוכז כל זה ותיראי סרטונים לגבי זה פשוט תתחילי בקל גם תיראי איך אנשים שם מבצעים דברים
זה גם תלוי במטרה שלך אם זה לרדת במשקל להתחטב לבנות שריר
אם אני אדע אני אוכל להיות יותר ספיציפית
זה גם תלוי במטרה שלך אם זה לרדת במשקל להתחטב לבנות שריר
אם אני אדע אני אוכל להיות יותר ספיציפית
^את לא חייבת ללכת עם חברה
אם תתחילי ללכת לבד זה קודם כל יהיה לך קצת קשה כי את תרגישי נבוכה וכאלה אבל עם הזמן את כבר תתרגלי
יכול להיות שתכירי גם חברים במכון
אם תתחילי ללכת לבד זה קודם כל יהיה לך קצת קשה כי את תרגישי נבוכה וכאלה אבל עם הזמן את כבר תתרגלי
יכול להיות שתכירי גם חברים במכון
שואל השאלה:
אני פשוט גם ממש מתביישת ללכת לבד ואני יודעת שאם אני אלך אני פשוט יהיה על ההליכון ולא יזוז ממנו
למרות שאני ממש רוצה להתחיל להתאמן
אני פשוט גם ממש מתביישת ללכת לבד ואני יודעת שאם אני אלך אני פשוט יהיה על ההליכון ולא יזוז ממנו
למרות שאני ממש רוצה להתחיל להתאמן
אנונימית
את יכולה גם להתחיל בהליכון
אירובי זה גם ממש טוב
זה בסדר גמוא להתחיל עם הליכון למרות שאם תתחילי להתאמן רגיל את בכל זאת תתחילי מאותה נקודה אבל זה יעזור לך לפתח ביטחון לבינתיים
אירובי זה גם ממש טוב
זה בסדר גמוא להתחיל עם הליכון למרות שאם תתחילי להתאמן רגיל את בכל זאת תתחילי מאותה נקודה אבל זה יעזור לך לפתח ביטחון לבינתיים
באותו הנושא: