7 תשובות
לארוחת אחת? זה יותר מדי
יותר מידי
שואל השאלה:
זה ארוחה עיקרתי ואז בערב אני אוכל סלט או משהו וחביתה וזהו אני מנסה לעלות במשקל כן
זה ארוחה עיקרתי ואז בערב אני אוכל סלט או משהו וחביתה וזהו אני מנסה לעלות במשקל כן
לפרק את זה לשני ארוחות
תלוי מה המטרה אבל כן בעיקרון זה בסדר לארוחה עיקרית
אם את מנסה לעלות במשקל אז מעולה
אבל חשוב לא להפריז עם האוכל