6 תשובות
קודם כל תשני 7-8 שעות בלילה וזה כבר יוריד לך
תמצאי תחביבים כמו לסרוג, לעשות ספורט, ועוד ועוד
תנקי את הבית, תבשלי
לא חסר בקיצור בהצלחהה
תמצאי תחביבים שאפשר לעשות בכל מקום
לדוגמה ספר אפשר לקית לכל מקום ואז כשאת משתעממת במקום להיות בטלפון תקראי
נשבר לי הטלפון לפני 16 ימים, תעשי את אותו הדבר. סתם, פשוט תמצאי משהו אחר לעשות מלהיות בטלפון
שואל השאלה:
אני עושה ספורט הרבהה גם ברוב הזמן גם נחשב מהספורט שאני בספוטיפיי או באפליקציה של האימונים אבל אני גם מלא זמן בשאר דברים בטלפון
הקטע עם ספורט זה שאת יכולה לעשות אותו איזה שעה אולי שעתיים עד שאת מתעייפת ואז לא יהיה לך כוח לעשות כלום, אני פשוט הייתי אומר למצוא איזה תחביב אחר כמו לצייר או לצאת עם חברים ומשפחה מדי פעם או להקשיב לשירים, בסוף את תהיה פחות זמן בטלפון
שואל השאלה:
אני ממש מנסה לא להיות כזה הרבה זמן אבל אני לא מצליחה כבר הייתי 14 שעות ועוד לא לילה