טיפים להירדם יתקבלו בברכה

להוריד תטלפון לעצום תעיניים שלוש דקות את בחוץ

אתה מבושל אחי אתה ככה או ככה תהיה עייף

תעזבי את הטלפון

לעזוב את הטלפון.
תאורה שנעים לך איתה עדיף חושך.
אם חם תדליקי מזגן ותהיי עם שמיכה שיהיה לך נעים להיות במיטה.
וזהו תעצמי עיניים ופשוט תני לעצמך את הזמן להירדם תמצאי את התנוחת שינה שהכי נוחה לך וזהו מתישהו את תרדמי
לילה טוב :)

אה את עדיין ערה חחחחח

חלב חם (לא בטוחה אם באמת עובד)