אני רוצה להשתנות, אני רוצה להיות עם ביטחון עצמי.

תזכרי: תלכי כמו מלכה, או תלכי כאילו לא אכפת לך מי המלכה.

להתאמן, למצוא סטייל, וה אחרי זה את כבר תיהיה עם ביטחון

תעשי דברין שמפחידים אותך או מכניסים אותך ללחץ נגיד אם יש לל חרדה חברתית לכי יותר למקומות או למפגשים עם אנשים ותנסי ליצור שיחות

את צריכה טיפה לצאת מאיזור האי נוחות שלך, זה קשה אני יודע, אבל תנסי.
הכי חשוב להשאר את