אם היה לי היום אימון רגליים ועשיתי מתוך שש תרגילים רק ארבע תרגילים שווה לי לשתות

4 תשובות

אם יש לך מספיק אבקה כן למה לא

לא מתן

בכל מיקרה כן כי אתה צריך את הכמות חלבון היומית שלך

באניD

מה אפילו
בטח שכן

מרק קוסקוס

מה ברור הכמות חלבון נשארת כמה שאתה צריך כל יום

סושיגילמור

באותו הנושא:

מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?

עשיתי אתמול אימון רגליים איזה אימון לעשות היום?

אם בא לי לעשות אימון ריצה אינטרוולים וגם אימון רגליים באותו יום מה לעשות קודם?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים והן עדין תפוסות, אני יכולה היום שוב לאמן רגליים?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אם הלכתי היום למכון ועשיתי אימון רגליים אני יכולה ללכת מחר ולעשות אימון ידיים?

40 דקות אימון במכונת אופניים דרגה 3 מתוך 8 זה מספיק ליום רגליים?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

מה עדיף כדי להשיג רגליים חטובות יותר - אותו אימון רגליים כל יום או לשנות כל יום אימון? ( אימונים מהיוטיוב)

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

זה בסדר לעשות אימון ידיים מחר אם עשיתי היום אימון רגליים?