הקשר בין חוסר בברזל וויטמינים לקושי להיות בשמש - חוסר ברזל\ויטמינים יכול להביא לקושי להיות בשמש? תודה.

בכללי כן, הגוף צריך לייצר חומר שמגן בחשיפה לשמש. החומר הזה הוא מוגבל ולא יכול לשרוד ולמנוע נזק בשמש חזקה או לאורך זמן, תוכל ללכת לרופא ולעשות בדיקות דם ולבדוק אם יש חוסר, במידה ולא, כמו שאמרתי קודם, ההגנה של הגוף לא תמיד יכולה לכסות נזק משמש חזקה

לא תיארת על איזה קושי מדובר אז קצת קשה להבין אבל אם הכוונה שלך היא לתחושות חולשה למשל בשמש, סחרחורות, עייפות אז התשובה היא כמובן כן. כשלגוף חסרים ויטמינים כל המערכות בו לא מתפקדות כמו שצריך, מערכת העיכול, מערכת החיסון ועוד ועוד.
כדאי באמת לערוך בדיקות דם כדי לראות מה באמת חסר ולטפל בהקדם. אני מעדיפה לקחת תוסף תזונה כל יום (את המולטי ויטמין ירוק של סולגאר) כדי להיות בטוחה שהגוף מקבל את כל מה שהוא צריך. אולי כדאי גם לך לעשות את זה- תתייעץ עם רופא או נטורופת.