באלי לבכות ובאלי לבכות ובאלי לבכות

את פשוט במחזור זה בסדר תנשמי

שואל השאלה:
לצערי זה לא זה

תקשיבי אני מציעה לך לעשות
מדיטציה תכתבי ביוטיוב
ותנשמי זה יעזור לך תהיי יותר רגועה תשתי תה גם

קודם על קחי כרית ותרביצי לה ממש חזק תפרקי עליה הכל
ואז את יכולה לבכות, לבכות רוב הזמן משחרר ויעשה לה הרגשה טובה
אם את רוצה לשתף אני יכול לנסות בפרטי

בטעות שלח פעמיים

הכל טובב אין לך מה לדאוג ואם את רוצה לפרוק או משהו את מוזמת בפרטי:)

יקרה,
שומעת במילים שלך את התסכול, העצב והתחושה של ההצפה שלא מרפה, יחד עם שאלות שלא קל להחזיק לבד. את מתארת את התחושה הכואבת של להיות בתוך בור בלי תחתית וגם הרצון להאמין שיהיה טוב אבל לא לדעת אם זה באמת אפשרי.

לפעמים דווקא הדברים הקטנים שעושים לנו קצת טוב, כמו מוזיקה, הליכה, או שיחה עם מישהו קרוב יכולים לרכך מעט את התחושות. אם תרגישי שאת רוצה בכך, מוזמנת להאזין לפודקאסט של סה"ר בנושא, בתקווה שזה יעזור להתמודד עם התחושות. (https://sahar.org.il/podcasts/)

בנוסף, מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה בתוך המצב...

מספר ווטסאפ: 055-9571399
שלך,
מתנדבת סה"ר