אני לא מצליחה לחזור לישון כבר שעתיים וצריכה לקום בשבע לחזור לישון או לא?

תחזרי לישון

עדיף להישאר ערה כבר

מניסיון אישי , שינה של פחות משלוש שעות רק גורמת לסבל

כשאתה קם שורפות לך העיניים , אתה בסבל , וקשה מאוד להתעורר.

לדעתי האישית? להישאר ערה

לא