בקושי ישנתי איזה יומיים ועכשיו חזרתי הביתה ובאלי לעשות אימון קטן מה לעשות?

ללכת לישון
זה יותר חשוב מהאימון כרגע.
תזכרי שלא משנה כמה את מתאמנת, אם את לא אוכלת או לא ישנה זה לא עוזר בכלום. זה סתם התעללות בשרירים ללא מטרה.

תלכי לישון עדיף לך
אימון בעומס עייפות זה לא בריא

ללכת לישון ואז אימון

תלכי לישון אני עשיתי את זה פעם ופשוט התעלפתי

שואל השאלה:
ולעשות יוגה או פילאטיס?