אחרי שאני אומרת שמע ישראל לפני שאני הולכת לישון אסור לי לקום מהמיטה?

לא זוכרת למה זה בראש שלי ניראלי בבית ספר בכיתה ב אמרו לי את זה בשיעור הלכה או שחלמתי את זה אני לא זוכרת אז אם מישהו יודע אשמח לתשובה