האם ניתן לשמור על המשקל ללא פעילות גופנית?

ניתן, לא רצוי

אני כל החופש רואה טלוויזיה ובמחשב בזמן שאני שוכבת במיטה.
לא זזתי מהבית ולא עשיתי ספורט בכלל ונראה לי שאפילו ירדתי במשקל.
לפני החופש הייתי 45 קילו ו 1.57.
אבל אני לא יודעת כמה אני שוקלת עכשיו, אין לי משקל בבית.

רק לאכול בריא וקצת אז בטח שאפשר.

ברור!
צריך פשוט לאכול נכון! תאכלי 3 ארוחות ביום והרוב ירקות! זאת ה-דיאטה