איך לטפל בבעיות ריכוז שהתחילו בשנה האחרונה ובעיות של דחיית סיפוקים??

שואל השאלה:
אני חושדת שיש לי אבל אני באמת לפעמים לא מזהה את עצמי.
לפני איזה חצי שנה צירפו אותי לקבוצה של אירועים שקורים ומאז אני כל שבוע יוצאת לאיזה מקום אחר ולפני זה הייתי כל היום תקועה בבית וזה מוזר לי

שואל השאלה:
מה פתאום הפרעות קשב

מה שאנונימי רשם וגם להציב לעצמך גבולות ולשאול את עצמך אם את באמת צריכה את הדברים האלו בתור אחת שנכונה לקניות באמת אני רק רואה משהו יפה באלי אותו, אז לאחרונה התחלתי להפחית ולהגיד לעצמי האם יש לי שימוש יותר מפעם אחת? האם זה באמת חיוני? תשאלי את עצמך האם את באמת צריכה את זה, לי זה ממש עזר ובנוגע ללימודים תתחילי להתעסק יותר עם חברים שאוהבים ללמוד או ללמוד איתם ביחד

משמעמת עצמית, הכל בראש שלך, אם תגידי לעצמך שאת יכולה להצליח ולעבור את זה אז ככה יהיה

^ זה ממש נשמע כמו הפרעות קשב
לכי לאבחון ויתנו לך כדורים