איך להפסיק להרגיש חסרת ביטחון בגלל שומן עודף?

וואי כ'כ מבינה אותך! יש לי ה.א. וזה סיוט

לקנות בגדים שאת מרגישה בהם יפה ובנוח.
להתחיל לאהוב את עצמך כמו שאת.
אפשר ללכת לפסיכולוג או לאיש מקצוע שיעזור לך לקבל את זה גם.
תאהבי את עצמך כמו שאת:) בין אם את מלאה או רזה את תצטרכי לאהוב אותך בכל מצב כדי באמת לאהוב אותך ❤

הי לך,

מהמילים שלך עולה שאת מרגישה מתוסכלת ואולי אפילו חשה בושה בקשר למשקל שלך ... לפעמים תחושה כזו יכולה להוביל לשחיקה של הביטחון העצמי... להרגשה שאחרות, רזות יותר, הן בהכרח בעלות ערך חברתי גבוה יותר... ובעולם של היום, כשהתפיסה של מראה חיצוני היא חלק כל כך משמעותי מהתפיסה שלנו את עצמנו, ממש לא פשוט לגבש ערך עצמי בריא אם את לא אוהבת את המראה שלך...

שיתפת בתחושותיך אדם קרוב אליך? אמא, אחות, חברה טובה? יש משהו בשיתוף של אדם קרוב בתחושות או במחשבות שיכול לספק קצת הקלה... לפעמים גם השיתוף של הדבר הקטן ביותר יכול להוות תחילת מרפא לנפש...

ואם תרגישי צורך לפרוק עוד, לדבר על מה שמציף, או פשוט להיות רגע עם מישהו שמקשיב, אנחנו בצאט של סה"ר כאן בשבילך.

בלי לחץ, בלי שיפוטיות, בקצב שלך.
זמינים עבורך בצ'אט.

ובינתיים, שולחת לך חיבוק ווירטואלי מחזק וברכת לילה טוב,
שלך,
מתנדבת סה"ר