עזרה דחוף איך לרדת מקרבי?(בת)

התגייסתי לפני חודש וחצי לפלחץ הגעתי למסקנה ברורה שזה לא בשבילי זה משפיע לי בצורה משמעותית על המצב הנפשי ואני כל הזמן בחרדות..מה לעשות כדי לרדת כמה שיותר מהר ?