איך אני אומרת למפקד שלי שאני רוצה לעזוב את התפקיד ?

אני פשוט כל כך בלחץ מהשיחה הזאת ובגלל זה אני נמנעת אבל אני יודעת שאני דופקת את עצמי, מצד שני אני אפילו לא יודעת איך לגשת אליו כי הוא די מפחיד אותי :/