אני לא מצליחה להוציא את העגיל שיש לי בגבה, למישהו יש טיפים?

יש לי אותו כבר כמה חודשים וקניתי עגיל חדש ואני רוצה להחליף אבל לא מצליחה להוריד את הישן (לסובב את הכדור שלו כאילו)
מישהו יודע מה לעשות?
וללכת לאיש מקצוע לעזרה זה לא אופציה כרגע לצערי :(