שתיתי ריבר בבוקר, בצהריים אכלתי כריך סלמון עם ירקות, ובערב אכלתי חזה עוף עם סושי יחסית בריא, טיפה מטוגן, אני אוכל נכון?

כן

אתה מרגיש שבע? בסך הכל יש פה את כל אבות המזון ומה שצריך אבל נשמע לי לא מספק לטווח הארוך, יש מצב שאפילו מתחת לכמות הקלוריות המומלצת ליום

תלוי מה המטרה שלך

שואל השאלה:
המטרה שלי היא לא להשמין, פוחד להשמין ולהיות חולה

אז יפה כל הכבוד

שואל השאלה:
הייתי מכור ממש פעם לפיצות ופסטה, משתדל להתרחק מזה

יפה מאוד על ההתמדה!! בריאות זה הכי חשוב