מה קורה לגוף כשישנים פחות מ5 שעות?

לרוב עייפות שיכולה להוביל לפתיל קצר ואולי רעב וכל מיני תחושות פיזיולוגיות פחות נעימות, למרות ש5 שעות זה גבולי לעומת נגיד שעתיים.

תדרוס אותך משאית

מוחלש ומותש יותר, לפעמים יותר עצבני, חוסר חשק, ירידה בתיאבון

עצבנות טיפה חוסר סבלנות קשה לתפקד

חולשנ עייפות עצבים כאבי ראש