זה אפשרי להגדיל את הישבן מבלי שהיו רגליים שריריות? בלי קשר ירדתי במשקל וזה מסובך מסה

אני חושבת שמסה עוזרת כי אז יש לשריר יותר מה להיקשר אליו
אבל בכללי גם בחיטוב בלי מסה אפשר
יש בטיק טוק מלא מדריכים כי ליישבן יש כמה חלקים ולכל חלק אימון שונה גם בלי להגדיל ממש את הרגליים

שואל השאלה:
זה אפשרי בלי להיות שרירית?

כן בטח
אני למשל מתאמנת בפילאטיס וזה מגדיל את היישבן בלי שאני אהיה שרירית