איך לשחרר מההרגשה הזאת של אני מטרד?

ללכת לטיפול יעזור

ללכת לפסיכולוג

לך לפסיכולוג, זה יעזור:)

הי יקר,

שומעת בדברייך את הרצון שלך בקבלה וקרבה. נדמה שלמרות שאתה מצליח ליצור חברויות חדשות אתה מרגיש שהן לא מבוססות מספיק, אולי כמו עץ צעיר שעוד לא שלח את שורשיו לעומק האדמה...

מדבריך עלה שאתה מתמודד עם חרדה חברתית. לא יכולה לדמיין כמה חוסר ביטחון המצב מעורר בך במכללה כשאתה מבקש קרבה וביטחון במקומך.

לעיתים להתמודד עם חוויה כל כך מכנסת יכולה לעורר תחושה של בדידות וחוסר אונים, אל תישאר עם הדברים לבד...

יצא לך אולי לדבר על התחושות שלך עם אדם קרוב? לפעמים השיתוף, גם של הדבר הכי קטן, יכול לספק הקלה משמעותית.

ואם האפשרויות לשתף בסביבתך הקרובה מרגישות פחות רלבנטיות עבורך כרגע, או שאתה רוצה לחלוק את תחושותיך עם גורם אנונימי, מכיל ולא שיפוטי, אני מזמינה אותך בחום ליצור קשר עם מתנדבי עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בשיחה שבה תוכל לשתף מה שתבחר ועד כמה שתרצה.

לנוחותך, מצרפת את הקישור לצ'אט של העמותה.

שולחת לך חיבוק וירטואלי מחזק בינתיים,

שלך,

מתנדבת סה"ר