אם כבר שבוע לא התאמנתי הגיוני שירד לי שריר?

בעיקר פסיכולוגי, לגוף לוקח הרבה יותר זמן לפרק שריר.
למעשה הוא לא אוהב לפרק שריר, כי הוא עבד עליו קשה.
מה שכן יכול לרדת זה גליקוגן, שזה סתם נפח בשריר, וזה חוזר תוך 2 אימונים.

היה לך שריר לפני?
ובגדול אחרי שבוע זה לא יורד זה ממש מוקדם