הי מישהו יכול להגיד לי איך להתחיל בדיאטה כי אני לא, יודעת ואוכלת דברים לא טובים ואני מאוד, שמנה לגילי איך להתחיל בדיאטה ולהפסיק השמנה?

תסתכלי באינטרנט תרשמי מדריך לדיאטה, מתכונים דיאטטים וכול מיני

הדבר הטוב ביותר שאת יכולה לעשות הוא לגשת לדיאטנית בקופה. היא תבדוק, תמדוד, תשקול אותך. תדבר איתך ותשמע אותך. תספרי לה מה את אוכלת, מה את אוהבת לאכול והיא יחד איתך תרכיב תפריט בריא, מזין ומאוזן שיעזור לך להגיע בצורה בטוחה למשקל הרצוי.

בהצלחה