אני רוצה ללכת לחדר כושר אבל אין לי מי שילך איתי ואין לי מושג איך המכשירים עובדים ואני לא רוצה להביך את עצמי שם מה עושים?

לכי ותלמדי
וגם אם תהיי נבוכה זה בסדר
גם ההכי שרירי נכנס לחדר כושר ולא הבין מה עושים

מתחילים ללכת לבד ולאט לאט לומדים, תנסי לראות סרטונים ביוטיוב, באמת אפשר ללמוד מזה הרבה

תלכי תנסי לראות איך זה ואם את צריכה עזרה אנשים ישמחו לעזור לך
אין ממה להתבייש

כולם היו בהתחלה, הגיוני שזה מביך קצת. גם יש מאמנים שאת יכולה להעזר בהם בשביל זה הם שם
אם את רוצה לבוא קצת עם ידע לפני יש המון סרטונים ברשתות שמסבירים על הרבה תרגילים וטכניקות ממליצה לך לחקור לפני

תלכי קודם על המתקנים הפשוטים כמו הליכון, תצפי בינתיים באנשים שעושים משהו אחר