ממי אני יכולה לבקש מכתבי המלצה לתפקיד בצבא?

ביקשתי מהמחנכת שלי אבל היא אמרה שאסור לה וביקשתי גם מהיועצת אבל אני לא יודעת אם היא יכולה גם ואני לא נמצאת בתנועות נוער, מכינה או חוג כלשהו