הגיוני שאת כל העצב ותסכול שלי אני מעדיף לשמור לעצמי במקום לספר למישהו?

לגיטימי

כן
זה נקרא להיות מופנם

כן אבל תוודאי שזה לא יהרוג אותך מבפנים

שואל השאלה:
לפעמים יש לי הרגשה שזה "מתפוצץ"

כן אבל זה לא טוב

היי ,
אני מאמין לך שכך אכן אתה מרגיש
דבריך נגעו לליבי
לכל אדם יש תקופות פחות טובות בחיים אך הן חולפות ואינן נמשכות לנצח
נסה לנשום עמוק להרגע
צא לחיק הטבע ותהנה מיופיו זה תמיד משפר את מצב הרוח וההרגשה
היתרון בשיתוף הרגשות עם אדם אחר
הוא בקבלת חוות דעת נוספת אובייקטיבית שמאפשרת לך לקבל החלטות
ולפתור התלבטויות , לראות דברים מנקודת מבט של האחר
עשה ניסיון לפעול כך , חשוב על אדם אליו אתה מרגיש קירבה
ושתף אותו בתחושותיך
בהצלחה רבה
וכל טוב