מה לעשות כדי להסיח את הדעת? דחוף

לראות סידרה
לקרוא
לשמוע מוזיקה
לדבר עם חברים
לישון
ללמוד

שוחחתי עם מישהו
תקשיבי למוסיקה

היי לך
אני ממש מזדהה עם הצורך הזה לפעמים של הסחת דעת ממשהו כבד שמציק ומציק ולא עוזב את המוח. הראש שלנו טרוד במיליון דברים ולפעמים משהו לא נעים "יושב" עלינו ולא עוזב. מה שלי עובד זה לראות סרט ולכבות את הטלפון, זה עוזר לפחות לשעתיים. חוץ מזה לדבר עם חברים, או לחשוב על אתגר שיש לך נגיד בלימודים ואת צריכה לפתור, לי זה עוזר. גם ספורט יכול לעזור. בקיצור יש כל מיני דברים שיכולים. תנסי ותראי מה עובד לך. בהצלחה יקירה.